درمان شناختی-رفتاری آنلاین نوجوان

۱- CBT یک روش درمانی کوتاه مدت است که بر زمان گذشته تا حال تمرکز دارد

۲-هیجان‌های اصلی شامل ترس، خشم، غم و شادی است.

۳-جمله‌ی «حتما دوستم از من ناراحته که جوابم رو نداد» اشاره به احساس آدم دارد

۴- CBT به ما می‌گه تمام افکار منفی غیرواقعی هستن

۵- غم، آزاردهنده ترین فکر آدم است

کد امنیتی