درمان شناختی-رفتاری آنلاین نوجوان - کوئیز اختصاصی جلسه دوم

۱-تغییر تمرکز از کار روی نشانه‌های بدنی در حین عملکرد جلوی جمع باعث کاهش اضطراب می‌شود

۲- ریلکسیشن یک تمرین برای مقابله با اضطراب است که در آن عضلات را به ترتیب رها و منقبض میکنیم

۳-آخرین مرحله ریلکسیشن، عضلات شانه است

۴-برای رفع اشکالات رفتارهای اجتماعی نیاز به انجام تمرینات رفتاری داریم

۵-یکی از مهارت‌های مقابله با اضطراب، تمرین ریلکسیشن است