درمان شناختی-رفتاری آنلاین نوجوان - کوئیز عمومی جلسه چهارم

۱- طبق نظریه سی بی تی برای تغییر رفتارهای اشتباه، باید احساس خود را به جهان تغییر دهیم

۲- عاملی که باعث برانگیختن فکر در ما می‌شود، موقعیت است

۳-دو فکر و احساس متفاوت، منجر به دو رفتار متفاوت خواهند شد

۴-در جدول موقعیت به ترتیب: موقعیت، رفتار، احساس و فکر را ثبت می‌کنیم

۵-این جمله که «حتما معلم از دست من عصبانی است» یک احساس غلط است