درمان شناختی-رفتاری آنلاین نوجوان

نمایش دهنده فرم

فیلدهای * دار ضروری هستند.

۱-نوشتن درباره اضطراب نیاز به مهارت‌های هیجانی دارد

۲-اضطراب با گذشت زمان به تدریج از بین می‌رود

۳-یکی از راههای کاهش اضطراب، بروز آن به روشهای مختلف مانند حرف زدن یا نوشتن است

۴-بهتر است درباره اضطراب و احساس نگرانی خود با مشاور مدرسه صحبت کنیم

۵-یکی از جملاتی که هنگام بروز نگرانی می‌گوییم این است که حس میکنم قلبم از جا کنده می‌شود

کد امنیتی